Kartoffelprodukte - Friweika

Kartoffelknirpse (Friweika) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Gegarte Kartoffelknirpse: 345 kcal

Eiweiß 1,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelknirpse (Friweika)

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Kartoffelknirpse (Friweika) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelknirpse (Friweika) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Gegarte Kartoffelknirpse Kartoffelknirpse (Friweika) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus Gegarte Kartoffelknirpse Kartoffelknirpse (Friweika) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelknirpse (Friweika)

Wie viele Kalorien hat Kartoffelknirpse (Friweika)?

100 g Kartoffelknirpse (Friweika) enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Gegarte Kartoffelknirpse, 500 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelknirpse (Friweika)?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelknirpse (Friweika)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelknirpse (Friweika) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Gegarte Kartoffelknirpse Kartoffelknirpse (Friweika) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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