Kartoffelprodukte - Alnatura

Kartoffel Püree, zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

308 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 65 % kcal

Fett 1,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Püree, zubereitet

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Püree, zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Püree, zubereitet im Detail

1 Portion Kartoffel Püree, zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Kartoffel Püree, zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Püree, zubereitet

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree, zubereitet?

100 g Kartoffel Püree, zubereitet enthalten 74 kcal (308 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Püree, zubereitet?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Püree, zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Püree, zubereitet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel Püree, zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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