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Kartoffelprodukte - Netto
Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (215 g) |
Brennwert: |
66,0 kcal / 276,0 kJ |
141,9 kcal / 593,4 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
4,3 g |
Kohlenhydrate: |
12,1 g |
26,0 g |
davon Zucker: |
1,2 g |
2,6 g |
Fett: |
1,1 g |
2,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
1,5 g |
Salz: |
0,30 g |
0,65 g |
Wassergehalt: |
80,0 % |
80,0 % |
Ballaststoffe: |
1,1 g |
2,4 g |
Broteinheiten: |
1,0 g |
2,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffel Püree je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kartoffel Püree
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Eiweiß: |
12.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
73.0 % der Kalorien |
Fett: |
14.9 % der Kalorien |
|
Kartoffel Püree im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
Brennwert: |
66 kcal
0 912 kcal
|
Eiweiß: |
2 g
0 65 g
|
Kohlenhydrate: |
12.1 g
0 200 g
|
Fett: |
1.1 g
0 70 g
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- Kartoffel Püree
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4316268324984 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel Püree tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel Püree tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kartoffel Püree tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel Püree tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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