Kartoffelprodukte - Netto

Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 2,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 73 % kcal

Fett 1,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Püree

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 14.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Püree im Detail

1 Portion Kartoffel Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Kartoffel Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree?

100 g Kartoffel Püree enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 215 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Püree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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