Kartoffelprodukte - Schwarmstedter

Kartoffel-Griller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 4,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 38 % kcal

Fett 10,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Griller

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 52.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Griller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Griller im Detail

1 Portion Kartoffel-Griller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Kartoffel-Griller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Griller

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Griller?

100 g Kartoffel-Griller enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Griller?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Griller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Griller rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel-Griller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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