Kartoffelprodukte - Holstensegen

Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Portion: 211 kcal

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Portion Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln?

100 g Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holstensegen Kartoffel Puffer, Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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