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Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 354 kcal

Eiweiß 4,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 45 % kcal

Fett 4,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Portion Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream?

100 g Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 325 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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