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Gnocchi di Patate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

570 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 87 % kcal

Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi di Patate

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Gnocchi di Patate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi di Patate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gnocchi di Patate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion Gnocchi di Patate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi di Patate

Wie viele Kalorien hat Gnocchi di Patate?

100 g Gnocchi di Patate enthalten 136 kcal (570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi di Patate?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi di Patate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi di Patate rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gnocchi di Patate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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