Kartoffelprodukte - Combino

Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

697 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 4,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnocchi im Detail

1 Portion Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 166 kcal (697 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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