Kartoffelprodukte - Heichelheimer

Echte Thüringer Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · Stück: 50 kcal

Eiweiß 2,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 79 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Echte Thüringer Kartoffelpuffer

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Echte Thüringer Kartoffelpuffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echte Thüringer Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Echte Thüringer Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Stück Echte Thüringer Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echte Thüringer Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

100 g Echte Thüringer Kartoffelpuffer enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echte Thüringer Kartoffelpuffer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Echte Thüringer Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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