Kartoffelprodukte - Soletti
Chips Cracker Premium, Meersalz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
421kcal
1.763 kJ · 1 Portion: 126 kcal
Brennwertverteilung von Chips Cracker Premium, Meersalz
Nährwerte von Chips Cracker Premium, Meersalz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 421,0 kcal1.763,0 kJ | 126,3 kcal528,9 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 21,0 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 0,7 g |
| Fett | 13,0 g | 3,9 g |
| Salz | 2,50 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chips Cracker Premium, Meersalz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Chips Cracker Premium, Meersalz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Chips Cracker Premium, Meersalz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 135 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chips Cracker Premium, Meersalz
Wie viele Kalorien hat Chips Cracker Premium, Meersalz?
100 g Chips Cracker Premium, Meersalz enthalten 421 kcal (1.763 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 126 kcal.
Welche Nährwerte hat Chips Cracker Premium, Meersalz?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chips Cracker Premium, Meersalz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chips Cracker Premium, Meersalz rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chips Cracker Premium, Meersalz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.
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