Kartoffelprodukte - Block House

Baked Potatoes, mit Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Kartoffel: 285 kcal

Eiweiß 4,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 49 % kcal

Fett 3,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes, mit Sour Cream

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Baked Potatoes, mit Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes, mit Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kartoffel Baked Potatoes, mit Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Kartoffel Baked Potatoes, mit Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes, mit Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes, mit Sour Cream?

100 g Baked Potatoes, mit Sour Cream enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Kartoffel, 300 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes, mit Sour Cream?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes, mit Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes, mit Sour Cream rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kartoffel Baked Potatoes, mit Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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