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Kartoffelprodukte - Block House
Baked Potatoes, mit Sour Cream - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Kartoffel (300 g) |
| Brennwert: |
95,0 kcal / 398,0 kJ |
285,0 kcal / 1.194,0 kJ |
| Eiweiß: |
4,3 g |
12,9 g |
| Kohlenhydrate: |
11,2 g |
33,6 g |
| davon Zucker: |
1,6 g |
4,8 g |
| Fett: |
3,2 g |
9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,6 g |
1,8 g |
| Salz: |
0,60 g |
1,80 g |
| Wassergehalt: |
65,0 % |
65,0 % |
| Broteinheiten: |
0,9 g |
2,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Baked Potatoes, mit Sour Cream je Ernährungsweise:
Brennwerte von Baked Potatoes, mit Sour Cream
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| Eiweiß: |
18.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
49.3 % der Kalorien |
| Fett: |
31.7 % der Kalorien |
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Baked Potatoes, mit Sour Cream im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
| Brennwert: |
95 kcal
0  912 kcal
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| Eiweiß: |
4.3 g
0  65 g
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| Kohlenhydrate: |
11.2 g
0  200 g
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| Fett: |
3.2 g
0  70 g
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- Baked Potatoes, mit Sour Cream
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4009286110003 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baked Potatoes, mit Sour Cream tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baked Potatoes, mit Sour Cream tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Baked Potatoes, mit Sour Cream tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Baked Potatoes, mit Sour Cream tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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