Kartoffelprodukte - Friweika

Baked Potatoes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Stück: 190 kcal

Eiweiß 1,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 89 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked Potatoes im Detail

1 Stück Baked Potatoes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Stück Baked Potatoes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes?

100 g Baked Potatoes enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Stück, 250 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Baked Potatoes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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