Käse - Hofer

Steirischer Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.509 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 27,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Steirischer Bergkäse

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Steirischer Bergkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steirischer Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Steirischer Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Steirischer Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steirischer Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Steirischer Bergkäse?

100 g Steirischer Bergkäse enthalten 360 kcal (1.509 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Steirischer Bergkäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steirischer Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steirischer Bergkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Steirischer Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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