Käse - Lustenberger & Dürst SA
Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
400kcal
1.675 kJ · Scheibe: 60 kcal
Brennwertverteilung von Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig
Nährwerte von Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 400,0 kcal1.675,0 kJ | 60,0 kcal251,3 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 32,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,50 g | 0,22 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Scheibe Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig
Wie viele Kalorien hat Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig?
100 g Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Lustenberger 1862 Scheibenkäse, fruchtig-würzig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.
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