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Käse - Milbona
Gouda, 48% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 351,0 kcal / 1.470,0 kJ | 140,4 kcal / 588,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 29,0 g | 11,6 g |
| Salz: | 2,13 g | 0,85 g |
| Wassergehalt: | 41,0 % | 41,0 % |
| Cholesterin: | 67,0 mg | 26,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gouda, 48% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.26 mg | 0.1 mg |
| Vitamin B1: | 20 µg | 8 µg |
| Vitamin B12: | 1.9 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 64 µg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 16 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 0.4 mg |
| Vitamin D: | 1.25 µg | 0.5 µg |
| Vitamin E: | 0.76 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.12 mg |
| Kalium: | 123 mg | 49.2 mg |
| Kalzium: | 958 mg | 383.2 mg |
| Magnesium: | 33 mg | 13.2 mg |
| Phosphor: | 650 mg | 260 mg |
| Schwefel: | 220 mg | 88 mg |
| Zink: | 4.3 mg | 1.72 mg |
Brennwerte von Gouda, 48% Fett i.Tr.
|
Gouda, 48% Fett i.Tr. im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
351 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 74 g
|
| Fett: |
29 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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