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Käse - Diverse
Emmentaler - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 397,0 kcal / 1.662,0 kJ | 119,1 kcal / 498,6 kJ |
| Eiweiß: | 29,0 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 31,4 g | 9,4 g |
| Wassergehalt: | 35,0 % | 35,0 % |
| Cholesterin: | 83,0 mg | 24,9 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Emmentaler je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.29 mg | 87 µg |
| Vitamin B1: | 50 µg | 15 µg |
| Vitamin B12: | 3 µg | 0.9 µg |
| Vitamin B2: | 0.27 mg | 81 µg |
| Vitamin B6: | 0.12 mg | 36 µg |
| Vitamin D: | 1.1 µg | 0.33 µg |
| Vitamin E: | 0.54 mg | 0.16 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 0.12 mg |
| Kalium: | 95 mg | 28.5 mg |
| Kalzium: | 1.03 g | 309 mg |
| Kupfer: | 1.5 mg | 0.45 mg |
| Magnesium: | 31 mg | 9.3 mg |
| Natrium: | 280 mg | 84 mg |
| Phosphor: | 620 mg | 186 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 60 mg |
| Zink: | 4.6 mg | 1.38 mg |
Brennwerte von Emmentaler
|
Emmentaler im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
397 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
29 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 74 g
|
| Fett: |
31.4 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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