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Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · Ecke: 77 kcal

Eiweiß 20,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal
Fett 19,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen im Detail

Nährwert pro 100 g Ecke (31 g)
Brennwert 249,0 kcal1.043,0 kJ 77,2 kcal323,3 kJ
Eiweiß 20,0 g 6,2 g
Kohlenhydrate 0,3 g 0,1 g
davon Zucker 0,3 g 0,1 g
Fett 19,0 g 5,9 g
Salz 1,60 g 0,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Ecke Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Ecke Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 82 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen

Wie viele Kalorien hat Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen?

100 g Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (Ecke, 31 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ecke Camembert, Der Leichte mit Joghurtkulturen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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