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Käse - Coburger

Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · Scheibe: 98 kcal

Eiweiß 26,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 26,1 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 69.1 %

Nährwerte von Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (29 g)
Brennwert 336,9 kcal1.411,0 kJ 97,7 kcal409,2 kJ
Eiweiß 26,0 g 7,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,1 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 26,1 g 7,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,0 g 5,2 g
Salz 1,00 g 0,29 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Scheibe Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert?

100 g Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (Scheibe, 29 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio-Frankendammer (Coburger), fein geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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