Hülsenfrüchte - Naturprodukt
Kichererbsen, gekocht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
0kcal
0 kJ
Eiweiß
11,2 g
Kohlenhydrate
21,0 g
Fett
2,0 g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, gekocht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kichererbsen, gekocht im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 0,0 kcal / 0,0 kJ |
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Fett | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Wassergehalt | 76,0 % |
| Ballaststoffe | 11,3 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
Häufige Fragen zu Kichererbsen, gekocht
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, gekocht?
100 g Kichererbsen, gekocht enthalten 0 kcal.
Welche Nährwerte hat Kichererbsen, gekocht?
Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.