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Soja Joghurt Ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 4,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt Ungesüßt

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt Ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Joghurt Ungesüßt im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Soja Joghurt Ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Soja Joghurt Ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt Ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt Ungesüßt?

100 g Soja Joghurt Ungesüßt enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt Ungesüßt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt Ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt Ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Joghurt Ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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