Hülsenfrüchte - Bonduelle

Kidney-Bohnen Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 9,2 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 63 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney-Bohnen Pur

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney-Bohnen Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney-Bohnen Pur im Detail

1 Portion Kidney-Bohnen Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Kidney-Bohnen Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney-Bohnen Pur

Wie viele Kalorien hat Kidney-Bohnen Pur?

100 g Kidney-Bohnen Pur enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney-Bohnen Pur?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney-Bohnen Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney-Bohnen Pur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kidney-Bohnen Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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