Gewürze - Ruschin Makrobiotik

Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Esslöffel: 29 kcal

Eiweiß 11,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 28 % kcal

Fett 5,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Esslöffel Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste

Wie viele Kalorien hat Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste?

100 g Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 20 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Mugi Miso, Sojapaste mit Gerste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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