Getreideprodukte - Spar

Zartweizen, Spar Vital, Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 310 kcal

Eiweiß 14,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 79 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Zartweizen, Spar Vital, Weizen

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Zartweizen, Spar Vital, Weizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartweizen, Spar Vital, Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zartweizen, Spar Vital, Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Portion Zartweizen, Spar Vital, Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartweizen, Spar Vital, Weizen

Wie viele Kalorien hat Zartweizen, Spar Vital, Weizen?

100 g Zartweizen, Spar Vital, Weizen enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Zartweizen, Spar Vital, Weizen?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartweizen, Spar Vital, Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartweizen, Spar Vital, Weizen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zartweizen, Spar Vital, Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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