Getreideprodukte - Don Fernando

Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Stück: 181 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 69 % kcal

Fett 5,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps im Detail

1 Stück Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Stück Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps

Wie viele Kalorien hat Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps?

100 g Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wraps, Vollkorn Tortillas, 4 Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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