Getreideprodukte - RTHG Warenhandels GmbH
Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.582 kJ · 1 Portion: 472 kcal
Brennwertverteilung von Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei
Nährwerte von Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,8 kcal1.582,0 kJ | 472,3 kcal1.977,5 kJ |
| Eiweiß | 11,3 g | 14,1 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g | 95,0 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 4,3 g |
| Fett | 1,1 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,6 g |
| Salz | 0,60 g | 0,75 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 7,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Portion Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 126 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 504 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei
Wie viele Kalorien hat Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei?
100 g Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei enthalten 378 kcal (1.582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 472 kcal.
Welche Nährwerte hat Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei?
Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wok Noodles, Schnellkochende Nudeln ohne Ei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 504 Minuten Krafttraining.
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