Getreideprodukte - Veggie Life

Wiener Weizenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Stück: 287 kcal

Eiweiß 22,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 21 % kcal

Fett 14,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Weizenschnitzel

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 46.9 %

Nährwerte von Wiener Weizenschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Weizenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Wiener Weizenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 1 Stück Wiener Weizenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Weizenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Wiener Weizenschnitzel?

100 g Wiener Weizenschnitzel enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Weizenschnitzel?

Je 100 g: 22,8 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Weizenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Weizenschnitzel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wiener Weizenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren