Getreideprodukte - SchapfenMühle

Weizenkleie premium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 16,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 40 % kcal

Fett 4,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie premium

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Weizenkleie premium im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie premium je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenkleie premium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Weizenkleie premium wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie premium

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie premium?

100 g Weizenkleie premium enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie premium?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 47,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie premium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie premium rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenkleie premium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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