Getreideprodukte - Natur Wert

Weizenkleie Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.040 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 34 % kcal

Fett 5,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie Bio

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von Weizenkleie Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenkleie Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Weizenkleie Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie Bio

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie Bio?

100 g Weizenkleie Bio enthalten 248 kcal (1.040 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie Bio?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 51,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie Bio rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenkleie Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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