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Weizenkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · 1 Schachtel: 675 kcal

Eiweiß 15,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 41 % kcal

Fett 5,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Weizenkleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schachtel Weizenkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 675 kcal aus 1 Schachtel Weizenkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Schachtel, 250 g) kommt auf 675 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 48,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schachtel Weizenkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 675 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

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