Getreideprodukte - Spielberger

Weizenkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Paket: 1.335 kcal

Eiweiß 16,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 40 % kcal

Fett 4,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Weizenkleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Paket Weizenkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.335 kcal aus Paket Weizenkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie?

100 g Weizenkleie enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Paket, 500 g) kommt auf 1.335 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 50,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Paket Weizenkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.335 kcal etwa 357 Minuten Spazieren, 107 Minuten Joggen, 134 Minuten Radfahren oder 1424 Minuten Krafttraining.

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