Getreideprodukte - DM Bio

Weizen gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.585 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 8,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 85 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen gepufft

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Weizen gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizen gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Weizen gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen gepufft

Wie viele Kalorien hat Weizen gepufft?

100 g Weizen gepufft enthalten 379 kcal (1.585 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen gepufft?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen gepufft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizen gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren