Getreideprodukte - Recheis

Vollkorn Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 526 kcal

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Spaghetti

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Vollkorn Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 1 Portion Vollkorn Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Spaghetti?

100 g Vollkorn Spaghetti enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 140 g) kommt auf 526 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Spaghetti?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Spaghetti rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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