Getreideprodukte - Rügenwalder Mühle
Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
166kcal
695 kJ · 100 g: 166 kcal
Brennwertverteilung von Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer
Nährwerte von Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 166,0 kcal695,0 kJ | 166,0 kcal695,0 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 1,8 g |
| Fett | 14,0 g | 14,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 1,3 g |
| Salz | 2,50 g | 2,50 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 177 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer
Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer?
100 g Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 166 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegetarischer Schinkenspicker mit buntem Pfeffer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.
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