Getreideprodukte - Mein Veggietag

Vegetarische Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Stück: 122 kcal

Eiweiß 13,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 27 % kcal

Fett 6,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Vegetarische Frikadellen

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Vegetarische Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegetarische Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vegetarische Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Stück Vegetarische Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegetarische Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Frikadellen?

100 g Vegetarische Frikadellen enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegetarische Frikadellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Frikadellen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vegetarische Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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