Getreideprodukte - Kellogg's
Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
440kcal
1.842 kJ · 1 Portion: 132 kcal
Brennwertverteilung von Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade
Nährwerte von Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 440,0 kcal1.842,0 kJ | 132,0 kcal552,6 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 20,7 g |
| davon Zucker | 30,0 g | 9,0 g |
| Fett | 14,0 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 1,3 g |
| Salz | 0,80 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.9 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B12 | 2.1 µg | 0.63 µg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 0.36 mg |
Mineralien
| Eisen | 8 mg | 2.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade
Wie viele Kalorien hat Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade?
100 g Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 132 kcal.
Welche Nährwerte hat Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tresor Duo Choco, Schokolade + Weiße Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.
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