Getreideprodukte - Kellogg's
Tresor, Choco Nougat - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
452kcal
1.892 kJ · eine Portion: 136 kcal
Brennwertverteilung von Tresor, Choco Nougat
Nährwerte von Tresor, Choco Nougat im Detail
| Nährwert | pro 100 g | eine Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 452,0 kcal1.892,0 kJ | 135,6 kcal567,6 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g | 20,4 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 8,7 g |
| Fett | 16,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 1,2 g |
| Salz | 1,30 g | 0,39 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 1.2 µg | 0.36 µg |
| Vitamin B2 | 1.3 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg | 0.51 mg |
Mineralien
| Eisen | 8 mg | 2.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tresor, Choco Nougat je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
eine Portion Tresor, Choco Nougat abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus eine Portion Tresor, Choco Nougat wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 145 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tresor, Choco Nougat
Wie viele Kalorien hat Tresor, Choco Nougat?
100 g Tresor, Choco Nougat enthalten 452 kcal (1.892 kJ). Eine Portion (eine Portion, 30 g) kommt auf 136 kcal.
Welche Nährwerte hat Tresor, Choco Nougat?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tresor, Choco Nougat?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tresor, Choco Nougat rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Tresor, Choco Nougat zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.
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