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Tortelloni, mit Ricotta und Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Portion: 455 kcal

Eiweiß 8,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 70 % kcal

Fett 2,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tortelloni, mit Ricotta und Spinat

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Tortelloni, mit Ricotta und Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortelloni, mit Ricotta und Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortelloni, mit Ricotta und Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Portion Tortelloni, mit Ricotta und Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortelloni, mit Ricotta und Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortelloni, mit Ricotta und Spinat?

100 g Tortelloni, mit Ricotta und Spinat enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortelloni, mit Ricotta und Spinat?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni, mit Ricotta und Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni, mit Ricotta und Spinat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortelloni, mit Ricotta und Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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