Getreideprodukte - Giovanni Rana

Tortellini, Ricotta & Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Portion: 326 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 56 % kcal

Fett 8,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini, Ricotta & Spinaci

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 28.9 %

Nährwerte von Tortellini, Ricotta & Spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini, Ricotta & Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tortellini, Ricotta & Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Portion Tortellini, Ricotta & Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini, Ricotta & Spinaci

Wie viele Kalorien hat Tortellini, Ricotta & Spinaci?

100 g Tortellini, Ricotta & Spinaci enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini, Ricotta & Spinaci?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini, Ricotta & Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini, Ricotta & Spinaci rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortellini, Ricotta & Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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