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Tofu-Würstchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Stück: 36 kcal

Eiweiß 16,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 8,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu-Würstchen

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu-Würstchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu-Würstchen im Detail

1 Stück Tofu-Würstchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück Tofu-Würstchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu-Würstchen

Wie viele Kalorien hat Tofu-Würstchen?

100 g Tofu-Würstchen enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu-Würstchen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu-Würstchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu-Würstchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tofu-Würstchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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