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Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 18,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 26 % kcal

Fett 8,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern

Wie viele Kalorien hat Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern?

100 g Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tofu-Bratlinge, Curry-Grünkern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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