Getreideprodukte - Combino

Suppennudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.556 kJ · 1 Tellerportion: 111 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Suppennudeln

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppennudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppennudeln im Detail

1 Tellerportion Suppennudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Tellerportion Suppennudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppennudeln

Wie viele Kalorien hat Suppennudeln?

100 g Suppennudeln enthalten 372 kcal (1.556 kJ). Eine Portion (1 Tellerportion, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppennudeln?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppennudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppennudeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tellerportion Suppennudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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