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Spinat Ricotta Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 464 kcal

Eiweiß 10,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 62 % kcal

Fett 5,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Ricotta Tortelloni

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Ricotta Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spinat Ricotta Tortelloni im Detail

1 Portion Spinat Ricotta Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 1 Portion Spinat Ricotta Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Ricotta Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Spinat Ricotta Tortelloni?

100 g Spinat Ricotta Tortelloni enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 464 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat Ricotta Tortelloni?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Ricotta Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Ricotta Tortelloni rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spinat Ricotta Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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