Getreideprodukte - K-Classic

Spinat-Ricotta-Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Portion: 618 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 69 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta-Tortelloni

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 17.8 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta-Tortelloni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta-Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spinat-Ricotta-Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 1 Portion Spinat-Ricotta-Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta-Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 618 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spinat-Ricotta-Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.

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