Getreideprodukte - Steinhaus

Spinat-Ricotta-Tortelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 52 % kcal

Fett 9,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta-Tortelli

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 33.2 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta-Tortelli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta-Tortelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat-Ricotta-Tortelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Spinat-Ricotta-Tortelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta-Tortelli

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta-Tortelli?

100 g Spinat-Ricotta-Tortelli enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta-Tortelli?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta-Tortelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta-Tortelli rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat-Ricotta-Tortelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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