Getreideprodukte - Spar Natur Pur

Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Packung: 354 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 84 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Packung Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln?

100 g Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spar Natur Pur Bio Multikorn Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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