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Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Portion: 417 kcal

Eiweiß 4,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 67 % kcal

Fett 3,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 1 Portion Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse

Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse?

100 g Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 417 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti mit Käse-Sauce, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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