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Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.559 kJ · 1 Packung: 1.862 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,8 g 82 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti im Detail

1 Packung Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.862 kcal aus 1 Packung Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 372 kcal (1.559 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.862 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.862 kcal etwa 498 Minuten Spazieren, 149 Minuten Joggen, 186 Minuten Radfahren oder 1986 Minuten Krafttraining.

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