Getreideprodukte - Clever

Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Packung: 3.650 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 83 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.650 kcal aus 1 Packung Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.650 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.650 kcal etwa 976 Minuten Spazieren, 292 Minuten Joggen, 365 Minuten Radfahren oder 3893 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren