Getreideprodukte - Diverse

Spätzli mit Eiern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 6,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 77 % kcal

Fett 1,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzli mit Eiern

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Spätzli mit Eiern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzli mit Eiern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spätzli mit Eiern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Spätzli mit Eiern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzli mit Eiern

Wie viele Kalorien hat Spätzli mit Eiern?

100 g Spätzli mit Eiern enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Spätzli mit Eiern?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzli mit Eiern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzli mit Eiern rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spätzli mit Eiern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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