Getreideprodukte - Suntat
Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
365kcal
1.528 kJ · 1 Portion: 256 kcal
Brennwertverteilung von Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini
Nährwerte von Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,0 kcal1.528,0 kJ | 255,5 kcal1.069,6 kJ |
| Eiweiß | 14,2 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g | 49,7 g |
| Fett | 1,7 g | 1,2 g |
| Salz | 0,90 g | 0,63 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 4,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Portion Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 68 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 273 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini
Wie viele Kalorien hat Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini?
100 g Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 256 kcal.
Welche Nährwerte hat Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini?
Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soya Krymali Manti , vegetarische türkische Tortellini zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.
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